Wielu z nas nie wyobraża sobie dnia bez napojów słodzonych typu : Pepsi, Cola, Mirinda.
Niektórzy również zastępują herbatę napojami, które mają ją przypominać np. Nestea.
Jest to ogromny błąd.
Są to napoje, które zawierają ogromne ilości cukru, dlatego koją nasze pragnienie na krótką chwilę.
Ich zadaniem jest przynieść jak największe zyski, bez względu na nasze zdrowie. Picie takich napojów może spowodować w naszym organizmie wiele chorób takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.
Zadaj sobie pytanie : "Po co mi to?". Nic dobrego przecież Ci to nie przyniesie.
Wystarczy zmienić swoje nawyki. Doskonałym zamiennikiem dla takich napojów jest po prostu
Woda mineralna powinna być najważniejszym składnikiem w naszej codziennej diecie.
Jej wady mógłbym wymieniać w nieskończoność, ale żeby się zbytnio nie rozpisywać wymienię tylko te najważniejsze.
Woda mineralna nawilża skórę, nadając jej młody wygląd. Miękka, gładka skóra jest optymalnie uwodniona, gdy zawiera od 20% do 30% wody. Natomiast objawy suchości skóry występują, gdy zawartość wody wynosi około 10% do 20%. W licznych badaniach klinicznych wykazano upiększające działanie wody. Spożywanie w ciągu dnia 1 litra dobrej jakości wody mineralnej przez okres 42 dni zwiększa nawilżenie skóry o 14%. Taki sam wynik uzyskano po stosowaniu zewnętrznym kosmetyków.
Niektórzy również zastępują herbatę napojami, które mają ją przypominać np. Nestea.
Jest to ogromny błąd.
Są to napoje, które zawierają ogromne ilości cukru, dlatego koją nasze pragnienie na krótką chwilę.
Ich zadaniem jest przynieść jak największe zyski, bez względu na nasze zdrowie. Picie takich napojów może spowodować w naszym organizmie wiele chorób takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.
Zadaj sobie pytanie : "Po co mi to?". Nic dobrego przecież Ci to nie przyniesie.
Wystarczy zmienić swoje nawyki. Doskonałym zamiennikiem dla takich napojów jest po prostu
WODA MINERALNA
Woda mineralna powinna być najważniejszym składnikiem w naszej codziennej diecie.
Jej wady mógłbym wymieniać w nieskończoność, ale żeby się zbytnio nie rozpisywać wymienię tylko te najważniejsze.
WODA MINERALNA UJĘDRNIA CERĘ
WODA MINERALNA POSIADA ZERO KCAL
Myślę, że słyszałeś kiedyś o aferze z "wodą dietetyczną". Był to zwykły chwyt marketingowy, ponieważ każdy rodzaj czystej wody nie zawiera ani jednej kalorii. To jest największa różnica między zwykłą wodą a napojami słodzonymi, które zawierają przeciętnie od 80-200 kcal w 100ml.
Kolosalna różnica.
Woda mineralna jak wszystko inne nie jest pozbawiona wad.
Spożywanie jej w nadmiernych ilościach może powodować wypłukiwanie cennych soli mineralnych, co w przyszłości może powodować kamienie nerkowe.
We wszystkim należy mieć umiar. Spożywaj dziennie od 1.5 do 2.5 litra wody. Nie będziesz musiał długo czekać na efekty. Powodzenia!
Komentarze
Prześlij komentarz